Kundalini Yoga:

Sabine Koch

Kundalini Yoga Lehrerin 

Ich wohne mit meiner Familie in Winsen (Luhe) und arbeite im Sekretariat der Schule im Borsteler Grund.
Seit 2016 unterrichte ich Kundalini Yoga und bin 3HO/KRI zertifizierte Yogalehrerin.
Weitere Informationen zu 3HO Deutschland unter www.3ho.de.

Seit vielen Jahren praktiziere ich Kundalini Yoga. Es ist mittlerweile ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.

In turbulenten Zeiten bringt es mich wieder zu mir zurück und unterstützt mich in den unterschiedlichen

Phasen meines Lebens. Seine positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele begeistern mich

immer wieder aufs Neue. Ich bin sehr glücklich, dass ich als Yoga Lehrerin die Möglichkeit habe, mein

Wissen zu teilen und allen Interessierten ihre eigenen Erfahrungen vermitteln darf.

Die 90-minütige Yogazeit besteht aus

● dynamischen Körperübungen und ruhigen Haltungen
● bewusster Atemführung      

● tiefer Entspannung und Meditation
 

mit dem Ziel, die Lebensenergien ins Fließen zu bringen.
Der Unterricht ist mal sanft und mal fordernder, aber immer ganz achtsam und ohne jeglichen Leistungsdruck.

Kundalini Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im
Alltag suchen und ihren Körper gesund und beweglich erhalten möchten.

Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.
Tel.:    04171/1 36 41 17    
Mail:   sabine.koch18@web.de